Beeren Minz Spieße Snack

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Diese frischen Beeren-Minze-Spieße bieten eine leichte und lebendige Mischung aus Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren, garniert mit aromatischen Minzblättern. Perfekt als erfrischendes Häppchen oder für gesunde Snacks, lassen sie sich schnell zubereiten und optional mit Honig oder Zitronenschale verfeinern. Die Spieße können vor dem Servieren gekühlt werden, um ein kühles Geschmackserlebnis zu bieten. Ideal für eine leichte, vitaminreiche Erfrischung bei jeder Gelegenheit.

Updated on Fri, 12 Dec 2025 15:03:00 GMT
A colorful image of simple berry and mint skewers, a refreshing summer snack. Merken
A colorful image of simple berry and mint skewers, a refreshing summer snack. | rezeptemagie.com

Eine lebendige, erfrischende Köstlichkeit mit gemischten Beeren und frischer Minze, perfekt zum Naschen, für Partys oder als gesunder Nachtisch.

Ich genieße diese bunten Spieße besonders an heißen Sommertagen als leichte Erfrischung.

Ingredients

  • Früchte: 1 Tasse Erdbeeren, entstielt und halbiert, 1 Tasse Blaubeeren, 1 Tasse Himbeeren, 1 Tasse Brombeeren
  • Frische Kräuter: 16 frische Minzblätter
  • Optional: 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (zum Beträufeln, optional), Schale von 1 Zitrone (optional, für zusätzlichen Geschmack)

Instructions

Schritt 1:
Alle Beeren sanft unter kaltem Wasser abspülen und mit einem Tuch trocken tupfen
Schritt 2:
Falls verwendet, Erdbeeren entstielen und halbieren für gleichmäßige Stücke
Schritt 3:
Beerenabwechselnd auf Holz- oder Metallspieße stecken, zwischendurch ein Minzblatt für Frische hinzufügen
Schritt 4:
Fertige Spieße auf einer Servierplatte anrichten
Schritt 5:
Optional leicht mit Honig oder Ahornsirup beträufeln und mit Zitronenschale bestreuen vor dem Servieren
Bright red strawberries and juicy blueberries on refreshing fruit skewers, ready to eat. Merken
Bright red strawberries and juicy blueberries on refreshing fruit skewers, ready to eat. | rezeptemagie.com

Diese Fruchtspieße bringen bei Familienfeiern immer Spaß und Frische auf den Tisch.

Variationen

Grapes oder Melonenkugeln können für eine bunte Variation hinzugefügt werden.

Serviervorschläge

Passt hervorragend zu griechischem Joghurt oder milchfreiem Kokosjoghurt als Dip.

Lagerung

Im Kühlschrank bis zu 24 Stunden frisch haltbar, am besten abgedeckt lagern.

Close-up of vibrant fruit skewers: berries and fresh mint, perfect for a picnic treat. Merken
Close-up of vibrant fruit skewers: berries and fresh mint, perfect for a picnic treat. | rezeptemagie.com

Genießen Sie diese köstlichen Fruchtspieße als gesunden Snack oder erfrischendes Dessert.

Rezept-Fragen und Antworten

Wie wähle ich die besten Beeren für die Spieße aus?

Wähle reife, aber feste Beeren ohne Druckstellen oder Schimmel. Frische Beeren entfalten das beste Aroma und sorgen für eine ansprechende Optik.

Kann ich andere Früchte hinzufügen?

Ja, du kannst Trauben oder Melonenkugeln hinzufügen, um den Geschmack und die Farben zu variieren und ein ausgeglichenes Geschmackserlebnis zu schaffen.

Wie bewahre ich die Beeren-Minze-Spieße am besten auf?

Am besten werden die Spieße im Kühlschrank gelagert und vor dem Servieren kalt gestellt, um Frische und Aroma zu erhalten.

Wie kann ich die Spieße noch geschmackvoller machen?

Ein leichter Honig- oder Ahornsirup-Mantel sowie etwas Zitronenzeste verleihen den Spießen zusätzliche Frische und Süße.

Welche Alternativen gibt es zu Minze als Kräuterzugabe?

Andere frische Kräuter wie Basilikum oder Zitronenmelisse bieten interessante Geschmackskombinationen und ergänzen die Beeren perfekt.

Beeren Minz Spieße Snack

Bunte Beeren mit Minzblättern als erfrischende, gesunde Zwischenmahlzeit oder Partyhäppchen.

Vorbereitungszeit
15 Min.
0
Gesamtzeit
15 Min.
Von Rezeptemagie Clara Lehmann


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft International

Ertrag 8 Portionen

Ernährungsarten Vegan, Ohne Milchprodukte, Glutenfrei

Zutaten

Obst

01 1 Tasse Erdbeeren, geputzt und halbiert
02 1 Tasse Blaubeeren
03 1 Tasse Himbeeren
04 1 Tasse Brombeeren

Frische Kräuter

01 16 frische Minzblätter

Optional

01 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup zum Beträufeln (optional)
02 Abgeriebene Schale von 1 Zitrone (optional)

Zubereitung

Schritt 01

Beeren säubern: Alle Beeren unter kaltem Wasser vorsichtig abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

Schritt 02

Erdbeeren vorbereiten: Falls verwendet, Erdbeeren putzen und halbieren, um gleichmäßige Stücke zu erhalten.

Schritt 03

Beeren aufspießen: Die Beeren abwechselnd auf Holz- oder Metallspieße stecken, dabei alle paar Beeren ein Minzblatt für Frische einfügen.

Schritt 04

Anrichten: Die fertigen Spieße auf einer Servierplatte drapieren.

Schritt 05

Verfeinern: Nach Wunsch mit Honig oder Ahornsirup beträufeln und Zitronenschale darüberstreuen vor dem Servieren.

Benötigte Geräte

  • Holz- oder Metallspieße (ca. 8 Zoll lang)
  • Schälmesser
  • Schneidebrett

Allergiehinweis

Prüfe jede Zutat auf Unverträglichkeiten und frage im Zweifel eine medizinische Fachkraft.
  • Keine häufigen Allergene enthalten; bei Zusätzen wie Joghurt auf Milch- oder Nussinhalte achten.

Nährwerte (je Portion)

Die bereitgestellten Angaben dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 38
  • Fett: 0.3 g
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Eiweiß: 0.7 g