Quick Pickled Veggie Sticks (Druckversion)

Knackige Gemüse-Sticks in einer würzigen Lake – frisch, aromatisch und vielseitig einsetzbar.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 1 große Karotte, geschält und in Stifte geschnitten
02 - 1 Gurke, entkernt und in Stifte geschnitten
03 - 1 rote Paprika, in Stifte geschnitten
04 - 6 Radieschen, geputzt und geviertelt

→ Lake

05 - 1 Tasse (240 ml) weißer Distilled Essig
06 - 1 Tasse (240 ml) Wasser
07 - 2 Esslöffel Zucker
08 - 1 Esslöffel koscheres Salz

→ Gewürze

09 - 2 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten
10 - 1 Teelöffel ganze schwarze Pfefferkörner
11 - 1/2 Teelöffel Senfkörner
12 - 1/2 Teelöffel Koriandersamen
13 - 1 kleines Lorbeerblatt

# Zubereitung:

01 - Das gesamte Gemüse vorbereiten und dicht in ein sauberes Glas mit einem Fassungsvermögen von 1 Quart (1 Liter) füllen.
02 - Essig, Wasser, Zucker und Salz in einem kleinen Topf vermengen und unter Rühren zum Kochen bringen, bis sich Zucker und Salz vollständig aufgelöst haben.
03 - Knoblauchscheiben, Pfefferkörner, Senfkörner, Koriandersamen und Lorbeerblatt zum Gemüse im Glas geben.
04 - Die heiße Lake vorsichtig über das Gemüse gießen, sodass es vollständig bedeckt ist.
05 - Das Glas auf Raumtemperatur abkühlen lassen, dann verschließen und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank lagern (für optimalen Geschmack 4 Stunden bis über Nacht).
06 - Gekühlt direkt aus dem Glas oder als Beilage genießen.

# Expertentipps:

01 -
  • Schnell und einfach zubereitet
  • Vegan und glutenfrei für verschiedene Ernährungsbedürfnisse
02 -
  • Andere knackige Gemüse wie Sellerie, grüne Bohnen oder Blumenkohl können ersetzt oder hinzugefügt werden
  • Für extra Schärfe eine geschnittene Chilischote hinzufügen
03 -
  • Verwenden Sie ein Glas mit luftdichtem Deckel, um Frische zu bewahren
  • Probieren Sie verschiedene Gemüsevarianten zur Abwechslung
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