Rustikaler Bohnen Tomaten Eintopf

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Dieser herzhafte Eintopf kombiniert cremige Bohnen und reife Tomaten mit aromatischen Kräutern für einen tiefgründigen Geschmack. Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Paprika werden schonend gedünstet, bevor die Zutaten in Gemüsebrühe köcheln. Knusprige Roggencroutons veredeln den Eintopf zu einer rustikalen Mahlzeit, perfekt für kühle Tage. Mit frischer Petersilie garniert, bietet das Gericht eine ausgewogene Mischung aus Texturen und Aromen, die einfach zuzubereiten und äußerst sättigend ist.

Updated on Tue, 25 Nov 2025 11:44:00 GMT
Rustic German Bean & Tomato Stew steaming in a bowl, topped with crunchy, golden rye croutons, ready to eat. Merken
Rustic German Bean & Tomato Stew steaming in a bowl, topped with crunchy, golden rye croutons, ready to eat. | rezeptemagie.com

Ein herzhaftes, wohltuendes Eintopfgericht mit cremigen Bohnen, reifen Tomaten, duftenden Kräutern und knusprigen Roggen-Croutons—ein rustikales Gericht, perfekt für kühle Abende.

Ich koche diesen Eintopf oft an kühlen Tagen, weil er unkompliziert ist und immer die Familie begeistert.

Ingredients

  • Gemüse: 2 tbsp olive oil, 1 große gelbe Zwiebel, fein gehackt, 2 mittelgroße Karotten, gewürfelt, 2 Selleriestangen, gewürfelt, 3 Knoblauchzehen, gehackt, 1 rote Paprika, gewürfelt, 1 Dose (400 g) gehackte Tomaten, 2 EL Tomatenmark
  • Bohnen: 2 Dosen (je 400 g) Cannellini- oder weiße Bohnen, abgetropft und abgespült
  • Flüssigkeiten & Gewürze: 750 ml Gemüsebrühe, 2 Lorbeerblätter, 1 TL getrockneter Majoran, 1 TL getrockneter Thymian, 1 TL süßes Paprikapulver, 1⁄2 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, Salz nach Geschmack
  • Roggen-Croutons: 4 Scheiben rustikales Roggenbrot, in 2 cm Würfel geschnitten, 2 EL Olivenöl, 1⁄2 TL Kümmelsamen (optional), Prise Salz
  • Garnitur: 2 EL frische Petersilie, gehackt

Instructions

Schritt 1:
Erhitzen Sie 2 EL Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzufügen; 5 Minuten lang andünsten, bis sie weich sind.
Schritt 2:
Knoblauch und rote Paprika einrühren; weitere 2 Minuten kochen.
Schritt 3:
Tomatenmark zugeben und 1 Minute unter ständigem Rühren anbraten.
Schritt 4:
Gehackte Tomaten, Bohnen, Gemüsebrühe, Lorbeerblätter, Majoran, Thymian, Paprika, Pfeffer und Salz hinzufügen. Zum Kochen bringen.
Schritt 5:
Hitze reduzieren, abdecken und 30 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
Schritt 6:
Backofen auf 180°C vorheizen. Roggenbrotwürfel mit Olivenöl, Kümmelsamen und Salz mischen. Auf einem Backblech verteilen.
Schritt 7:
Croutons 10 bis 12 Minuten backen, bis sie knusprig und goldbraun sind; dabei einmal wenden.
Schritt 8:
Lorbeerblätter aus dem Eintopf entfernen. Bei Bedarf abschmecken.
Schritt 9:
Eintopf in Schalen füllen, mit Roggen-Croutons belegen und mit frischer Petersilie bestreuen.
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Beim gemeinsamen Essen mit der Familie entsteht immer eine gemütliche Stimmung, die diesen Eintopf zu etwas ganz Besonderem macht.

Zubereitungstipps

Verwenden Sie möglichst frische Kräuter für ein intensiveres Aroma. Das Brot für die Croutons sollte richtig knusprig sein, um einen schönen Kontrast zum Eintopf zu bieten.

Variationen

Probieren Sie den Eintopf mit geräuchertem Paprikapulver oder fügen Sie etwas Kürbis für eine herbstliche Note hinzu.

Serviervorschläge

Dieser Eintopf passt wunderbar zu einem frischen deutschen Riesling oder einem malzigen, dunklen Bier.

Close-up of the Rustic German Bean & Tomato Stew with colorful vegetables and toasted rye bread croutons. Merken
Close-up of the Rustic German Bean & Tomato Stew with colorful vegetables and toasted rye bread croutons. | rezeptemagie.com

Mit wenigen Schritten gelingt Ihnen dieser herzhafte Eintopf, der die kalten Tage wärmt und alle begeistert.

Rezept-Fragen und Antworten

Welche Bohnensorte eignet sich am besten?

Cannellini- oder weiße Bohnen passen ideal, da sie eine cremige Textur und milden Geschmack bieten.

Wie werden die Roggencroutons knusprig?

Roggenbrotwürfel in Olivenöl mit Kümmelsamen und Salz vermengen und bei 180°C im Ofen goldbraun backen.

Kann man den Eintopf würziger gestalten?

Ja, eine Prise Chiliflocken sorgt für eine angenehme Schärfe ohne Dominanz.

Welche Kräuter werden verwendet?

Getrockneter Majoran und Thymian, ergänzt durch frische Petersilie, geben Tiefe und Frische.

Wie lange sollte der Eintopf köcheln?

Rund 30 Minuten bei niedriger Hitze, damit sich die Aromen optimal verbinden.

Lässt sich der Eintopf vegan zubereiten?

Ja, indem man sicherstellt, dass das Brot keine tierischen Zutaten enthält.

Rustikaler Bohnen Tomaten Eintopf

Herzhafter Eintopf mit Bohnen, Tomaten und knusprigen Roggencroutons für gemütliche Stunden.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Garzeit
45 Min.
Gesamtzeit
65 Min.
Von Rezeptemagie Clara Lehmann


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Deutsch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsarten Vegetarisch, Ohne Milchprodukte

Zutaten

Gemüse

01 2 Esslöffel Olivenöl
02 1 große gelbe Zwiebel, fein gehackt
03 2 mittelgroße Karotten, gewürfelt
04 2 Stangen Sellerie, gewürfelt
05 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
06 1 rote Paprika, gewürfelt
07 1 Dose (14 oz) gewürfelte Tomaten
08 2 Esslöffel Tomatenmark

Bohnen

01 2 Dosen (je 14 oz) Cannellini- oder Navy-Bohnen, abgespült und abgetropft

Flüssigkeiten und Gewürze

01 3 Tassen Gemüsebrühe
02 2 Lorbeerblätter
03 1 Teelöffel getrockneter Majoran
04 1 Teelöffel getrockneter Thymian
05 1 Teelöffel süßes Paprikapulver
06 ½ Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
07 Salz nach Geschmack

Roggen-Croutons

01 4 Scheiben rustikales Roggenbrot, in ca. ¾ Zoll Würfel geschnitten
02 2 Esslöffel Olivenöl
03 ½ Teelöffel Kümmelsamen (optional)
04 Prise Salz

Garnitur

01 2 Esslöffel frisch gehackte Petersilie

Zubereitung

Schritt 01

Gemüse anschwitzen: Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzu und dünsten Sie das Gemüse für 5 Minuten, bis es weich ist.

Schritt 02

Knoblauch und Paprika hinzufügen: Rühren Sie Knoblauch und rote Paprika ein und garen Sie alles weitere 2 Minuten.

Schritt 03

Tomatenmark einrühren: Geben Sie das Tomatenmark hinzu und braten Sie es unter ständigem Rühren für 1 Minute an.

Schritt 04

Flüssigkeiten und Gewürze zugeben: Fügen Sie die gewürfelten Tomaten, Bohnen, Gemüsebrühe, Lorbeerblätter, Majoran, Thymian, Paprika, Pfeffer und Salz hinzu. Bringen Sie die Mischung zum Kochen.

Schritt 05

Schmoren lassen: Reduzieren Sie die Hitze, decken Sie den Topf ab und lassen Sie den Eintopf 30 Minuten sanft köcheln. Gelegentlich umrühren.

Schritt 06

Ofen vorheizen und Croutons vorbereiten: Heizen Sie den Ofen auf 350 °F vor. Vermengen Sie die Roggenbrotwürfel mit Olivenöl, Kümmelsamen und einer Prise Salz, dann verteilen Sie sie auf einem Backblech.

Schritt 07

Croutons backen: Backen Sie die Croutons 10 bis 12 Minuten, bis sie knusprig und goldbraun sind. Dabei einmal wenden.

Schritt 08

Lorbeerblätter entfernen und abschmecken: Entfernen Sie die Lorbeerblätter aus dem Eintopf und passen Sie die Würzung nach Geschmack an.

Schritt 09

Anrichten: Servieren Sie den Eintopf in Schalen, garnieren Sie mit den Roggen-Croutons und bestreuen Sie mit frischer Petersilie.

Benötigte Geräte

  • Großer Topf
  • Holzlöffel
  • Schneidebrett und Messer
  • Backblech
  • Backofen

Allergiehinweis

Prüfe jede Zutat auf Unverträglichkeiten und frage im Zweifel eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Gluten (Roggenbrot).
  • Kann Spuren von Sellerie enthalten (in der Brühe).
  • Überprüfen Sie stets die Zutatenlisten auf verborgene Allergene.

Nährwerte (je Portion)

Die bereitgestellten Angaben dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 380
  • Fett: 10 g
  • Kohlenhydrate: 55 g
  • Eiweiß: 14 g