Warmer Rote Beete Salat (Druckversion)

Herzhafte Mischung aus roter Beete, Kümmel und getoasteten Roggenbröseln für Genuss und Textur.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 4 mittelgroße Rote Bete, geputzt und geschrubbt
02 - 1 kleine rote Zwiebel, dünn geschnitten
03 - 2 Tassen gemischtes Salatgrün (z. B. Rucola, Spinat)

→ Dressing

04 - 3 EL natives Olivenöl extra
05 - 1 EL Apfelessig
06 - 1 TL Dijonsenf
07 - 1 TL Honig
08 - 1 TL Kümmelsamen, leicht zerdrückt
09 - Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

→ Belag

10 - 2 Scheiben Roggenbrot, ohne Rinde
11 - 1 EL ungesalzene Butter
12 - 1 EL Olivenöl

→ Garnitur (optional)

13 - 2 EL zerbröselter Feta-Käse
14 - 2 EL frisch gehackter Dill

# Zubereitung:

01 - Backofen auf 400°F vorheizen. Jede Rote Bete einzeln in Alufolie wickeln und auf ein Backblech legen. 35–40 Minuten rösten, bis sie beim Einstechen weich sind. Abkühlen lassen, schälen und in Spalten schneiden.
02 - Während die Rote Bete röstet, das Roggenbrot in einer Küchenmaschine grob zerkleinern.
03 - Butter und 1 EL Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Semmelbrösel hinzufügen und unter Rühren 5–7 Minuten goldbraun und knusprig rösten. Auf einen Teller geben und abkühlen lassen.
04 - In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Apfelessig, Dijonsenf, Honig, Kümmelsamen, Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen gut vermengen.
05 - Warme Rote-Bete-Spalten, rote Zwiebel und Salatgrün in eine große Schüssel geben. Mit dem Dressing übergießen und vorsichtig vermischen.
06 - Salat auf einer Platte oder auf einzelnen Tellern anrichten. Mit den gerösteten Roggensbröseln, Feta und Dill bestreuen, falls verwendet. Sofort servieren, solange die Rote Bete noch warm ist.

# Expertentipps:

01 -
  • Erfrischender und gesunder Salat mit einzigartigem Geschmack
  • Einfache Zubereitung mit wenigen Zutaten
02 -
  • Für eine vegane Variante den Feta-Käse weglassen und pflanzliche Butter verwenden
  • Heirloom- oder gelbe Rote Bete eignen sich für mehr Farbvielfalt
03 -
  • Rösten Sie die Rote Bete in Folie, um Feuchtigkeit zu bewahren
  • Brösel regelmäßig wenden, damit sie gleichmäßig knusprig werden
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