Chinesischer würziger Gurkensalat

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Dieser knackige Gurkensalat kombiniert frisch zerdrückte Gurken mit einem würzigen Dressing aus Sojasauce, Reisessig und Sesamöl. Knoblauch und Chili sorgen für eine angenehme Schärfe, während geröstete Sesamsamen und frischer Koriander dem Gericht eine nussige und aromatische Note verleihen. Der Salat wird schnell zubereitet und ist ideal als leichte Beilage oder erfrischender Snack an warmen Tagen.

Nach dem Zerdrücken und Entwässern der Gurken werden sie mit dem Dressing und Frühlingszwiebeln vermengt und anschließend mit Sesam bestreut. Für eine intensivere Geschmacksbalance empfehlen sich kurze Kühlzeiten vor dem Servieren.

Updated on Thu, 25 Dec 2025 15:28:00 GMT
Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad: a close-up of vibrant, smashed cucumbers glistening in a spicy, sesame dressing. Merken
Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad: a close-up of vibrant, smashed cucumbers glistening in a spicy, sesame dressing. | rezeptemagie.com

Ich entdeckte dieses Rezept an einem schwülen Sommerabend, als ich mit meinen Nachbarn auf der Terrasse saß und nach etwas suchte, das erfrischend, aber würzig genug war, um den Hunger zu stillen. Meine Nachbarin brachte eine Schüssel mit zerstoßenen Gurken mit, die sie gerade gemacht hatte, und ich war sofort fasziniert von dem lauten Knacken unter der Gabel. Das einfache Geräusch des Knacksens und der Duft von Knoblauch und Sesamöl veränderten meine ganze Perspektive auf Salatrezepte. Seitdem mache ich es ständig, besonders wenn ich schnell etwas Appetitliches brauche, das gut aussieht und trotzdem mühelos wirkt.

Ich erinnere mich daran, dass ich diesen Salat zum ersten Mal für einen improvisierten Grillabend mit Freunden machte, die unerwartet vorbeikamen. Ich hatte gerade fünfzehn Minuten Zeit, aber mit den englischen Gurken in meinem Kühlschrank und dem Sesam öl in meinem Vorratsschrank war es ein Spiel. Der Moment, in dem ich die Gurken mit dem flachen Teil meines Messers zum Platzen brachte, war so befreiend, und meine Gäste konnten nicht aufhören, sie zu essen.

Zutaten

  • 2 große englische Gurken (etwa 500 g): Diese sind der Schlüssel, denn sie haben weniger Samen als normale Gurken und eine befriedigende Knackigkeit, die beim Zerstoßen wirklich zur Geltung kommt.
  • 2 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten: Sie bringen eine frische, leicht scharfe Note, die die Würze der Schärfe perfekt ausgleicht.
  • 2 Esslöffel Sojasauce: Das Salzige und Umami dieser Sauce ist das Rückgrat des Dressings und macht alles zusammenhängend.
  • 1 Esslöffel Reisessig: Ein Spritzer Säure hebt die Aromen an und lässt den ganzen Salat lebendig wirken.
  • 1 Esslöffel geröstetes Sesamöl: Dies ist keine Zutat zum Überspringen, denn sein nussiger, kräftiger Geschmack macht den Unterschied zwischen einfach und wow aus.
  • 1 bis 2 Teelöffel Chiliflocken: Passe die Menge je nach Hitzetoleranz an, aber unterschätze nicht die Kraft dieser kleinen roten Flocken.
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt: Wenn möglich frisch hacken, kurz bevor du das Dressing machst, damit der Knoblauch am lebendigsten ist.
  • 1 Teelöffel Zucker: Eine kleine Prise, um die Schärfe zu zähmen und die natürliche Süße der Gurke hervorzuheben.
  • 1/4 Teelöffel Salz: Für die erste Salzung der Gurken zur Entfernung von Feuchtigkeit.
  • 1 Esslöffel geröstete Sesamkörner: Zum Würzen, denn sie verleihen Textur und eine subtile nussige Note.
  • Frische Koriander-Blätter (optional): Sie bringen eine grüne Frische, die den würzigen Geschmack wirklich hervorhebt.

Anleitung

Die Gurken knacken lassen:
Lege deine Gurken auf ein Schneidebrett und gib ihnen einen festen, aber nicht zerstörerischen Schlag mit der flachen Seite deines Messers. Du wirst das befriedigende Knacken hören, wenn die Haut nachgibt und das Fleisch aufreißt, genau wie es sein sollte.
In Bissen zerlegen:
Zerreißen oder schneide die zerstoßenen Gurkenstücke in mundgerechte Stücke, sodass sie später das Dressing leicht aufnehmen können.
Das Wasser weinen lassen:
Gib die Gurkenstücke in ein Sieb, bestreue sie mit Salz und lass sie etwa zehn Minuten sitzen. Dies ist kein überflüssiger Schritt, es wird die Knackigkeit bewahren und verhindert, dass dein Salat matschig wird.
Das Dressing zusammenbringen:
In einer großen Schüssel Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, Chiliflocken, Knoblauch und Zucker verrühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat und alles glatt ist. Der Duft wird dich sofort in eine asiatische Küche versetzen.
Zusammenbringen und würzen:
Füge die entwässerten Gurken und Frühlingszwiebeln hinzu und tauche sie gründlich in das Dressing ein, sodass jedes Stück beschichtet ist. Probiere und passe die Hitze oder das Salz nach Bedarf an.
Präsentieren und servieren:
Auf einen Servierteller oder in eine Schüssel geben, mit Sesamkörnern und Koriander bestreuen und sofort servieren oder zehn bis fünfzehn Minuten kalt stellen, um die Aromen zu intensivieren.
Fresh Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad, garnished with sesame seeds, ready to be enjoyed as a refreshing side dish. Merken
Fresh Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad, garnished with sesame seeds, ready to be enjoyed as a refreshing side dish. | rezeptemagie.com

Es war an einem regnerischen Nachmittag, als ich erkannte, dass dieser bescheidene Salat eine Art Komfort-Gericht geworden war, das meine ganze Familie liebte. Etwas an der Kombination aus Knackigkeit, Würze und Einfachheit machte ihn zum Favoriten beim Abendessen, nicht nur als Beilage.

Warum englische Gurken am besten funktionieren

Englische Gurken haben im Vergleich zu normalen Gurken weniger Samen und eine feinere Haut, was bedeutet, dass du mehr von diesem befriedigenden Knacken bekommst und weniger von dieser wässrigen Konsistenz. Die erste Mal, als ich Hothouse-Gurken anstelle von englischen Gurken versuchte, war es ein Fehler, den ich nie wiederholte. Es geht nicht nur um das Geschmacksprofil, sondern um das Mundgefühl und wie der Salat unter deiner Gabel zusammenbricht.

Das Dressing ist dein Geheimnis

Während ich die Gurken knacke, gibt mir die Zubereitung des Dressings Zeit, darüber nachzudenken, was ich anpassen werde. Manche Nächte, wenn ich besonders durstig bin, füge ich ein wenig mehr Knoblauch hinzu. An anderen Tagen, wenn ich Gäste habe, die keine Schärfe mögen, reduziere ich die Chiliflocken, aber ich bleibe immer dabei, diese Grundzutaten zu respektieren, denn sie funktionieren zusammen wie ein gut einstudiertes Lied.

Paarungen und Variationen, die wirklich funktionieren

Ich habe gelernt, dass dieser Salat sein eigenes Ding ist, aber er kommt auch wirklich zur Geltung neben gegrilltem Fleisch oder als Teil eines asiatischen Nudelgerichts. An manchen Wochenenden mache ich große Mengen davon und nutze die Reste mit Reis und übrigen Proteinen aus. Es ist eines dieser Rezepte, das seine Rollen je nach Kontext gut wechselt.

  • Serviere es neben gegrilltem Hähnchen oder Fisch für Kontrast und Frische.
  • Mische es mit gekochten Nudeln und ein wenig Sesamöl für ein einfaches, befriedigend einfaches Gericht.
  • Nutze es als Nachname zu einem reisbasierten Gericht, um die Platte zu erleichtern.
This bowl of Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad showcases the vibrant colors and appealing textures of the vegan salad. Merken
This bowl of Chinese Spicy Smashed Cucumber Salad showcases the vibrant colors and appealing textures of the vegan salad. | rezeptemagie.com

Dieses Rezept ist jetzt mein Anker für schnelle, geschmackvolle Mahlzeiten, wenn die Zeit knapp ist aber die Qualität nicht. Es erinnert mich daran, dass große Küche nicht kompliziert sein muss.

Rezept-Fragen und Antworten

Wie wird die Gurke für den Salat zubereitet?

Die Gurke wird mit einem Messer zerdrückt, sodass sie in kleine Stücke zerteilt wird, dann leicht gesalzen und entwässert, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

Welche Schärfequellen sind in diesem Gericht enthalten?

Für die Schärfe sorgen Chili-Flocken und fein gehackter Knoblauch, die dem Salat ein angenehmes, würziges Aroma verleihen.

Kann man den Salat vorbereiten und aufbewahren?

Ja, der Salat kann kurz vor dem Servieren vorbereitet und 10–15 Minuten gekühlt werden, um die Aromen zu intensivieren.

Welche Zutaten sorgen für den nussigen Geschmack?

Geröstetes Sesamöl im Dressing sowie geröstete Sesamsamen als Garnitur verleihen dem Salat seine nussige Tiefe.

Welche Gurkensorten eignen sich am besten?

Englische Gurken oder Persische Gurken sind ideal, da sie weniger Kerne besitzen und besonders knackig bleiben.

Chinesischer würziger Gurkensalat

Knackiger Salat aus Gurken, Chili, Sesamöl und frischen Kräutern für eine würzige Erfrischung.

Vorbereitungszeit
15 Min.
0
Gesamtzeit
15 Min.
Von Rezeptemagie Clara Lehmann


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Chinesisch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsarten Vegan, Ohne Milchprodukte

Zutaten

Gemüse

01 2 große englische Gurken (ca. 17,6 oz), Enden entfernt
02 2 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten

Dressing

01 2 Esslöffel Sojasauce
02 1 Esslöffel Reisessig
03 1 Esslöffel geröstetes Sesamöl
04 1–2 Teelöffel Chiliflocken (nach Geschmack)
05 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
06 1 Teelöffel Zucker
07 1/4 Teelöffel Salz

Garnitur

01 1 Esslöffel geröstete Sesamsamen
02 Frische Korianderblätter (optional)

Zubereitung

Schritt 01

Gurken vorbereiten: Die Gurken auf ein Schneidebrett legen und vorsichtig mit der flachen Seite eines Messers zerdrücken, bis sie aufbrechen. In mundgerechte Stücke reißen oder schneiden.

Schritt 02

Gurken entwässern: Die zerdrückten Gurkenstücke in ein Sieb geben, mit Salz bestreuen und 10 Minuten ziehen lassen, um überschüssiges Wasser zu entziehen. Abtropfen lassen und mit Küchenpapier sanft trocken tupfen.

Schritt 03

Dressing zubereiten: In einer großen Schüssel Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, Chiliflocken, Knoblauch und Zucker verquirlen, bis der Zucker sich vollständig aufgelöst hat.

Schritt 04

Salat anrichten: Die abgetropften Gurken und die geschnittenen Frühlingszwiebeln zur Schüssel hinzufügen und alles gut mit dem Dressing vermengen.

Schritt 05

Garnieren und servieren: Den Salat auf eine Servierplatte geben, mit gerösteten Sesamsamen und optional frischem Koriander bestreuen.

Schritt 06

Optionales Kühlen: Sofort servieren oder für 10–15 Minuten kühlen, um die Aromen zu intensivieren.

Benötigte Geräte

  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Rührschüssel
  • Sieb
  • Schneebesen oder Gabel

Allergiehinweis

Prüfe jede Zutat auf Unverträglichkeiten und frage im Zweifel eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Soja (Sojasauce) und Sesam (Sesamöl, Sesamsamen).
  • Für Allergiker auf Gluten: Zutatenetiketten prüfen; ggf. glutenfreie Sojasauce verwenden.

Nährwerte (je Portion)

Die bereitgestellten Angaben dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 70
  • Fett: 4 g
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Eiweiß: 2 g